Personal Training
Mehr als 300 Menschen haben schon in kürzester Zeit ihren Körper und auch ihr Selbstbewusstsein um 180° gedreht !
Im PERSONAL TRAINING wirst Du optimal 1:1 beraten, trainiert und motiviert!
Ein für Dich individuell erstellter Trainings- und Ernährungsplan stellt dich 100% auf die neue Herausforderung ein!
Gemeinsam erarbeiten wir, was dir unter einer Vielzahl an Möglichkeiten wie Kickboxen, Zirkeltraining, Outdoor u.v.m. Spaß macht…
Unsere top ausgebildeten Trainer begleiten dich im Training sowie beim Coaching bis an unser Ziel und stehen an guten, wie schlechten Tagen an deiner Seite …
Was dir geboten wird:
- Individuelle Trainingseinheiten
- Regelmäßige Tests und Messungen
- Eine auf Dich angepasste Ernährungs- und Trainingsplan
Ernährung
Der größte Teil um schnelle Fortschritte zu erzielen, bezieht sich auf die Ernährung. Ein ausgewogener und individueller Ernährungsplan wird
Was dir geboten wird:
- Essen von uns
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- Erlernen der Ernährungsbasics
- Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Art der Ernährung
Ziele
Ob Körperfett reduzieren, Kraftausdauer erhöhen oder die Mind-Muscle-Connection verbessern, wir geben deinen Zielen einen Namen und ein Bild und kommen ihnen so mit jeder Einheit ein Stück näher.
Was dir geboten wird:
- Mit dir Ziele erarbeiten, die dich begeistern
- Motivation
- Mentales Training
